¿Cómo sé si tengo una contractura o un punto gatillo?
Solemos utilizar el término contractura muscular para describir un cúmulo de tensión, sobrecarga, rigidez, dolor o molestia en una zona concreta de la musculatura. De
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La construcción de ambas palabras es muy similar, pero como no podría ser de otra manera, hacen referencia a fenómenos diferentes. ¿Qué es la espondilosis
La osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad esquelética difusa caracterizada por la disminución de la masa ósea por unidad de volumen, hasta un nivel que
Mucha gente lo hace como un tic o como un alivio, y a mucha gente le genera aprensión, pero aparte de estas consideraciones, ¿es malo
¿Es siempre el dolor la primera pista de una lesión? Dicho de otra manera: si no sentimos dolor, ¿significa que estamos sanos? Estudios realizados con
Todos los dolores pueden llegar a producir estados de enfado y frustración porque como es lógico, a nadie le gusta sentir dolor, pero si este
Presentar un libro siempre es una experiencia emocionante; uno nunca sabe con qué se va a encontrar, cómo será el público esta vez, cuánta gente
Aunque se considera la fibromialgia como una enfermedad de reciente aparición, se trata de un proceso conocido desde antiguo y descrito por primera vez a
No es poca la gente que asegura que se encuentra más dolorida debido a los cambios de temperatura o cuando hay humedad. Normalmente este cambio
Ir al gimnasio cuesta a veces más esfuerzo que el que realizamos allí. Vencer la pereza es un gran obstáculo, pero quizá más difícil resulta
Hoy día quince de marzo empiezan oficialmente las Fallas en Valencia, una fiesta que ya es Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO y
Disciplina, esfuerzo, resistencia, fortaleza, equilibrio, agilidad, constancia, dedicación, seguridad, técnica, confianza… Todos ellos son valores positivos que cualquiera querría en su vidas, en sus relaciones, en definitiva, en
En la televisión estos días todos los telediarios con lo mismo, está nevando y mucho en toda España, y no solo en España: en Moscú
¿Cuándo comenzó la quiropráctica? ¿Quién la fundó? ¿En qué país comenzó a practicarse? ¿Cuál fue el primer beneficio experimentado por el primer paciente? ¿Cuántos quiroprácticos
El embarazo es un proceso único que solo quien lo vive lo puede llegar a entender. El hecho de poder gestar una nueva vida en
Esta sociedad del consumo vertiginoso y de las respuestas rápidas a problemas complejos nos empuja muchas veces a optar por tapar en lugar de arreglar.
El fin del año lleva consigo un cierre que aunque es simbólico, también puede servir como estímulo. Acabamos con una etapa y empezamos con otra,
Ahora que parece que por fin ha llegado el frío -y la lluvia-, no está de más tener en cuenta ciertas precauciones para evitar molestias
Desde hoy ya puedes hacerte con ESCUELA DE LA ESPALDA, mi nuevo libro, en librerías de todos el país, incluso más allá, si lo compras
¿Quién no ha oído hablar de las migrañas? Teóricamente las padece el 14% de la población, aunque estoy convencido de que el número de afectados
“Anda recto”, nos decían a muchos de pequeños. “Anda recto, que si no te dolerá la espalda”. Muchos obedecimos a nuestras madres, padres, abuelas, abuelos,
Si hablamos de la salud de nuestros huesos, es necesario hablar del calcio. El calcio es un mineral fundamental para construir y mantener huesos y dientes
Ahora que llega la vuelta al colegio es muy probable que muchos padres y madres busquen alguna actividad extraescolar a la que apuntar a sus
Volver de las vacaciones no suele ser nada placentero: reincorporarse al trabajo tras una semana, dos, tres o un mes de descanso cuesta, supone un
En la vida todo se desgasta: es una ley natural, nada es inmutable, ni siquiera lo más resistente. Por supuesto, nuestro cuerpo no iba a
El concepto estenosis hace referencia al estrechamiento de un conducto. En el caso de la estenosis espinal, el conducto al que nos referimos no es
Llega el verano y como no puede ser de otra manera, a la mayoría nos apetece un buen chapuzón para mitigar el calor, o simplemente
En los últimos tiempos es muy frecuente ver a madres y padres llevando a sus bebés consigo mediante portabebés, fulares u otros dispositivos similares. Estos
Si hay algo que puede dañar nuestra espalda con mucha facilidad, es sin duda levantar peso incorrectamente. Un mal agarre del objeto en cuestión,
La primavera y el verano son las mejores temporadas para viajar ligero de equipaje; en lugar de cargar con una maleta, son muchos los que