Algunos consejos para evitar el insomnio
El tiempo que pasamos durmiendo, la calidad de este sueño o las posturas que adoptamos durante el mismo afectan a nuestra salud diaria y a
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El tiempo que pasamos durmiendo, la calidad de este sueño o las posturas que adoptamos durante el mismo afectan a nuestra salud diaria y a
Seguro que muchos de vosotros habéis visto volar tacones. Los que no sabéis a que me refiero pensad en esas escenas de película en
En numerosas ocasiones hay ciertos pensamientos que nos acompañan una buena parte del día, por ejemplo, ´me duele la pierna´, ´me duele la espalda´, etc. Pensamientos
De acuerdo con el famoso estudio “Danish twin“, sólo un 10% de la longevidad depende de nuestros genes. El 90% lo dicta el estilo de
El 95 % de la gente acude a un quiropráctico como última opción, y lo más curioso es que debería ser totalmente al revés. Todo el
¡Llega la navidad! Y con ella, a parte de los regalos, las reuniones familiares, y por supuesto los atracones. Son festividades en las que se
Según un estudio que publica la revista B M J Open, una investigación basada en 167.000 casos, revela que estar demasiadas horas sentado o viendo
Según nos muestran los resultados de un estudio publicado en la revista Neurology, el tomate se asocia a con un mayor nivel de licopeno, un
Hay épocas en las que sentimos temor cuando llega el momento de irnos a la cama porque sabemos de antemano que el sueño reparador no
Hoy en día es cada vez más normal al cuidarnos incluir el ejercicio en nuestra rutina diaria, de forma que la gente se esfuerza por
Se acabaron las vacaciones y tenemos que volver al cole o a la oficina. Eso nos fastidia, nos pone de mal humor y nos estresa.
El exceso de peso y de grasa acumulado en nuestro cuerpo perjudica nuestra salud y reduce nuestra esperanza de vida. El sobrepeso es una de
¿Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio? La realidad es que nos ocupa tiempo y nos cansa, por eso buscamos cualquier excusa para no hacerlo;
Si un pájaro es condenado a no poder volar durante toda su vida, cualquiera convendrá en que se trata de un castigo horrible. Si
¿Te duele la espalda? Quizás deberías de dejar de fumar… Todos, incluso los fumadores, sabemos que fumar perjudica gravemente la salud pero quizás no sabías que
La natación es buena para mejorar los problemas de espalda, o por lo menos, esa es la creencia a nivel general y lo que
¿Por qué practicar ejercicio físico o hacer algún deporte puede ser beneficioso para ti físicamente y mentalmente? El ejercicio cardiovascular como por ejemplo, correr, nadar
Practicar deporte habitualmente exige estar en perfectas condiciones físicas, para que el cuerpo pueda funcionar a pleno rendimiento. La quiropráctica permite a los deportistas alcanzar
Entre un 80 y 90 por ciento de la población sufre dolor de espalda en algún momento de su vida. Las personas que tienen sobrepeso, fuman, levantan objetos
Estar embarazada es una situación nueva y diferente, implica grandes cambios en la vida de la mujer. A medida que el proceso de gestación avanza, los cambios posturales
Salir a correr es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para evitar dolor de espalda, dolor de rodilla, hernias discales, contracturas musculares,
¿Pueden provocar los tacones, dolores de espalda y problemas de salud? Una parte de la quiropráctrica se basa en lo que se denomina la inteligencia