El orientador en salud Ata Pouramini nos enseña un ejercicio basado en colores para cambiar nuestro estado de ánimo y aprender a ser más positivos. ¡No te pierdas el vídeo!

Son diversas las cosas que podemos hacer para cambiar nuestro estado de ánimo y sentirnos bien tanto física como emocionalmente. Lo primero que nos recomienda Ata Pouramini es que cambiemos nuestro estado físico, ya que consecuentemente esto ayudará a que nuestro estado emocional y mental también cambien.
En segundo lugar, el especialista nos anima a que cambiemos nuestra perspectiva, el enfoque con que miramos las cosas. Todos tenemos y pasamos por buenos y malos momentos, pero debemos aprender a centrarnos en lo bueno; de lo contrario, parecerá que solo existe lo malo, simplemente porque no estamos siendo capaces de mirar más allá de ello.
Si nos centramos en las cosas buenas, la sensación cambiará y nos sentiremos mucho mejor.



Vía medicinatv